発達障害当事者wiki

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yuki (運営) [ライフハック]
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-====== 注意欠陥［欠如］・多動症 (ADHD/ADD) ======
+====== ADHD / ADD ======
-<WRAP center round important 60%>
-このページは書きかけのページです。加筆できる方はぜひお願いします
-</WRAP>
 ++ADHD|(注意欠陥(欠如)多動症 / 注意欠陥(欠如)多動障害,  英：Attention-Deficit Hyperactivity Disorder/Attention-Deficit Hyperactivity Disability, 略:ADHD,ADHなど)++とは、狭義には (++DM5:|アメリカ精神医学会の作成する事実上の国際標準の診断基準。くわしくは[[wiki:DM5|こちら]]++)で定義される[[wiki:神経発達症|神経発達症]]の一種である診断名を指すが、ここでは広くADHD傾向について述べる。
 ===== 特性 =====
-厚生労働省によるとADHDの当事者には、
+関心のあることや、刺激に対して敏感に反応し、注意の対象が発散しやすい。タスク管理や、関心のない作業に集中することが必要な場合は支障になりがちな一方で、特に興味のある事柄に関しては、創造性や行動力の高さとして活かせる場合もある。
+なお厚生労働省による定義では、ADHDの当事者には下記の特性があるとされる。
 ・多動性 / 衝動性
   * 年齢に比べて落ち着きがない
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   * 作業にミスが多い
-といった特性があるとされる。多動性−衝動性と不注意の両方が認められる場合も、いずれか一方が認められる場合もある((厚生労働省： https://www.mhlw.go.jp/kokoro/know/disease_develop.html))。
+多動性−衝動性と不注意の両方が認められる場合も、いずれか一方が認められる場合もある((厚生労働省： https://www.mhlw.go.jp/kokoro/know/disease_develop.html))。
+===== ADD =====
+ADHDの特性のうち、「多動」に関するものがない場合はH(Hyper-activity)を抜いてADDと言われることがある
+===== ライフハック =====
+  * 電車での乗り過ごしを防ぐために「ツクツク」というアプリを使う
+  * 無くしたものを探しやすいように、TileやAirTagなどの忘れ物防止タグを使う
+  * 靴下や箸が片側だけしかないトラブルに備えて、予めすべての靴下や箸を同じ柄にする
+  * スマホの通知を見逃さないように、スマートウォッチを使う
+  * 財布やノートなどをなるべくオンラインで済ませることで、失くしてしまうリスクを防ぐ
+X（旧ツイッター）では、[[https://twitter.com/hashtag/ADHDのパワー系ソリューション|#ADHDのパワー系ソリューション]] というハッシュタグでADHDに関するライフハックがまとめられている
 ===== ADHDの著名人 =====

メイン/adh.1660284691.txt.gz · 最終更新: 2022/08/12 15:11 by 5.9.158.195