ADHD / ADD

ADHD (注意欠陥(欠如)多動症 / 注意欠陥(欠如)多動障害, 英：Attention-Deficit Hyperactivity Disorder/Attention-Deficit Hyperactivity Disability, 略:ADHD,ADHなど)とは、狭義には (DM5: アメリカ精神医学会の作成する事実上の国際標準の診断基準。くわしくはこちら)で定義される神経発達症の一種である診断名を指すが、ここでは広くADHD傾向について述べる。

関心のあることや、刺激に対して敏感に反応し、注意の対象が発散しやすい。タスク管理や、関心のない作業に集中することが必要な場合は支障になりがちな一方で、特に興味のある事柄に関しては、創造性や行動力の高さとして活かせる場合もある。

なお厚生労働省による定義では、ADHDの当事者には下記の特性があるとされる。
・多動性 / 衝動性

• 年齢に比べて落ち着きがない
• 待つことが苦手である

・不注意

• 注意が持続しにくい
• 作業にミスが多い

多動性−衝動性と不注意の両方が認められる場合も、いずれか一方が認められる場合もある¹⁾。

ADHDの特性のうち、「多動」に関するものがない場合はH(Hyper-activity)を抜いてADDと言われることがある

• 電車での乗り過ごしを防ぐために「ツクツク」というアプリを使う
• 無くしたものを探しやすいように、TileやAirTagなどの忘れ物防止タグを使う
• 靴下や箸が片側だけしかないトラブルに備えて、予めすべての靴下や箸を同じ柄にする
• スマホの通知を見逃さないように、スマートウォッチを使う
• 財布やノートなどをなるべくオンラインで済ませることで、失くしてしまうリスクを防ぐ

X（旧ツイッター）では、#ADHDのパワー系ソリューション というハッシュタグでADHDに関するライフハックがまとめられている

• 三木谷浩史 (楽天の創業者)
• 栗原類
• スティーブ・ジョブズ(Appleの創業者)
• 堀江貴文※ （愛称：ほりえもん。調べた限り、確定診断ではないと思われる。最も有名な著書の「多動力」はADHD特性との関連で語られることがある²⁾ ）

本人の公表を確認できなかったものの、社会的に一定程度信頼性のある情報源でADHD・もしくはADHD傾向があると言われている人物

(ADHDの概念ができる以前であるため未診断であるものの、後世からADHDの特性を有すると推定されている人)

• エジソン
• ダ・ヴィンチ
• 藤子不二雄（ドラえもんの作者）

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